הידרותרפיה הינה שיטת טיפול במים. 

מקור המילה הידרותרפיה הוא בשפה היוונית. הידרו= מים תרפיה= טיפול.

הטיפול מוכר מזה מאות ואולי אלפי שנים בשימוש במרחצאות ביוון וברומי העתיקות.

בשנת  1967 הוכנסה המילה הידרותרפיה לספרות המדעית ע"י סר ג'ון פלויר אשר תיאר לראשונה את השפעת המים החמים והקרים על גוף האדם.

שיטת הטיפול מיושמת בבריכות שחייה טיפוליות או שיקומיות בעלות תכונות מסוימות, המתאימות לטיפול בהידרותרפיה וכוללות מערכת חימום, גובה אחיד, מידות ייעודיות ועוד.

השיטה עושה שימוש בתכונות הטבעיות של המים כגון, חום המים, התחושה המרגיעה והנעימה שלהם, תחושת השחרור שהם נותנים, הלחץ ההידרוסטאטי והפחתת המשקל.

שיטת טיפול זו מסייעת להקלה על בעיות שונות כגון, פריצת דיסק, מחלת הפרקינסון, כאבי מפרקים, בעיות ניווניות במערכת השרירים והשלד, הפרעות קשב וריכוז ועוד.


טיפול הידרותרפיה מבוסס על התכונות הטיפוליות של המים:


לחץ הידרוסטטי: 

כובד המים מפעיל לחץ, הנקרא לחץ הידרוסטטי על הריאות.

לחץ זה מחייב את הריאות להתאמץ בעקבות כך מתחזקים השרירים העוטפים את הריאות ואיכות הנשימה משתפרת.


התנגדות המים:

המים מפעילים התנגדות כנגד תנועת הגוף.

עקב כך הגוף ושריריו נאלצים לעבוד קשה יותר. 

תכונה זו של המים מחזקת את השרירים, משפרת תפקודי לב ריאה, גמישות וחוזק התנועה ועוד.


תכונת הציפה:

כובד המים והאוויר שמכיל הגוף מביאים לכך שהגוף מסוגל לצוף על פני המים. 

תכונה זו של המים מאפשרת לנוע בחופשיות ובצורה טובה יותר בתוך המים.


האצת זרימת הדם

טמפרטורת המים והתנועה בתוך המים מסייעים לשיפור תפקוד כלי הדם וזרימת הדם.


הרגעה: 

המים, מגע המים, והטמפרטורה הנעימה של המים הם גם בעלי השפעה פסיכולוגית חיובית. 

המגע עמם מרגיע ונעים ומסייע בשיפור מצב הרוח, הדימוי העצמי ועוד.

 

למי מתאים הטיפול?

  • ילדים מאותגרים התפתחותית: סרבול מוטורי, קשב וריכוז, חולשה מוטורית
  • שיקום נוירולוגי: שיתוק מוחין, פגיעת ראש, נפגעי חוט שדרה, לאחר אירוע מוחי, פרקינסון ,MS.
  • אוטיזם
  • נשים בהריון.
  • שיקום אורטופדי: לאחר ניתוח החלפת מפרקים, לאחר שברים ופציעות, כאבי גב, ברכיים וכדומה.
  • פיברומיאלגיה ותסמונות כאב שונות
  • דלקות מפרקים כרוניות
לקריאה נוספת על ההידרותרפיה לחצו כאן